Les lambtoniennes et le sport

Demande à ce qu'on te prenne en photo avec le sabre en métal, Vavyala ; je suis certaine que c'est impressionnant, et ça te fera un beau souvenir

Bonne idée ! Je demanderai sûrement une photo au prochain forum des associations.
Durant l'année, je porte une tenue de sport "basique". Pour le forum, je fais l'effort de sortir la tenue de tai chi.

Vavyala je VEUX absolument te voir en grande tenue avec le sabre en métal !!! Tu vas être renversante !!

Je t'en enverrai une en mp en ce cas.

clinchamps a écrit:

Vavyala je VEUX absolument te voir en grande tenue avec le sabre en métal !!! Tu vas être renversante !!

Je veux aussi te voir en grande tenue

J'ai passé une radio et c'est pas brillant. J'entame la kiné la semaine prochaine. Je me force à faire une demi-heure de marche par jour malgré la douleur Il faut pas vieillir mes amies

Bon courage Marganne !! La kiné peut faire beaucoup de bien, on n'imagine pas comment les muscles peuvent revenir à tout âge

Merci Petit Faucon

Bon courage Marganne!

Je rejoins Petit Faucon, la kiné peut te faire beaucoup de bien.

Oki, je note de vous envoyer un petit mot en mp à chacune.

Merci Vavyala

J'ai décidé de faire un effort en allant en ville à pied ce midi : 1 h de marche en serrant un peu les dents car j'ai mal, mais il faut que je marche : kiné et médecin me le conseillent, en m'aidant au besoin de bâtons de marche ; ça fait du bien de prendre l'air, je suis restée trop longtemps enfermée avec cette sciatique

Bravo Marganne, tu es courageuse   ; en effet on conseille de marcher avec de l'arthrose, le mouvement est bénéfique, même si parfois très douloureux sur le moment

Tu es très courageuse Marganne! Et c'est une très bonne idée de rester en mouvement malgré les difficultés.

Merci Vavyala et Petit Faucon

Bravo Marganne, je suis sûre que cette marche te sera bénéfique

Merci Juliette

J'ai voulu faire 5 minutes de vélo elliptique, mais à peine monté dessus, j'ai mal aux genoux je pense qu'avec ces mois d'immobilité forcée, j'ai perdu en muscles

J'ai fait une heure de marche hier encore, je compte persévérer car ça me fait du bien de prendre l'air

Tu fais bien, car comme m'avait dit il y a longtemps un médecin : faire du sport c'est bien, mais ce qui compte surtout, c'est d'y prendre plaisir ; car l'effort fait de mauvais coeur n'est pas aussi bénéfique que l'effort fait de bon coeur (il y a comme une synergie) ; donc respirer les bonnes odeurs de feuilles mouillées en marchant, ça apporte plus que de serrer les dents sur un vélo d'appartement

Tout à fait Petit Faucon et ma promenade de la semaine à Quimper est bien agréable car elle se fait sur le chemin de halage au bord de la rivière. J'irai bien au bois mais il parait qu'avec la tempête Ciaran c'est un vrai carnage  Peut-être que j'irai au bord de la mer ce week-end s'il y a un rayon de soleil. J'ai vraiment de la chance d'être dans un environnement qui se prête ainsi à la marche

Le vélo elliptique est bien car il permet de renforcer les muscles autour des genoux, qui sont mon point faible.

J'arrive un peu tard, Vavyala, mais je m'inscris pour recevoir la photo, hein Effectivement, un sabre plus lourd doit obliger à être plus précise sur la posture.

Marganne, c'est déjà super si tu peux prendre du plaisir à marcher J'adore la marche, mais quand la douleur est là, ce n'est pas facile de se motiver. Mais c'est d'autant plus satisfaisant de réussir à y aller Tant mieux si ton environnement permet de rendre les balades agréables

De mon côté, je reprends mon rythme sportif habituel (gym et danse hebdomadaire) en essayant d'y ajouter de la marche le dimanche. La semaine dernière, j'ai découvert un nouveau coin qu'on m'avait conseillé dans la forêt proche de chez moi, avec un beau chêne et un point de vue sur la forêt, c'était très sympa même si j'ai dû rentrer au pas de course pour être rentrée avant la nuit

Moi, je me désédentarise en me levant de ma chaise tous les 3/4 d'heures et en faisant le tour de la maison, ou en montant à l'étage et redescendant, ou en allant mettre la soupe en route...ou fermer les volets... etc etc... Je ne sais pas si, avec la sortie à l'épicerie et à la boulangerie du coin, ou à la poste, ou à la poissonnerie au bout du village, ou chez mon libraire, ça peut être considéré comme du sport !

Léti a écrit:

La semaine dernière, j'ai découvert un nouveau coin qu'on m'avait conseillé dans la forêt proche de chez moi, avec un beau chêne et un point de vue sur la forêt, c'était très sympa même si j'ai dû rentrer au pas de course pour être rentrée avant la nuit

pour la découverte d'un nouveau chemin forestier et d'un chêne majestueux

Oki, je t'enverrai une photo d'ici

clinchamps
Le positif, c'est que tu restes en mouvement. La marche, c'est du sport.